Ingin Bebas Dari Jerawat? Hindari 7 Makanan Penyebab Jerawat Ini!

Tahukah Anda penyebab timbulnya jerawat tidak hanya dikarenakan pola hidup yang tidak sehat saja tapi juga bisa disebabkan oleh konsumsi makanan yang salah. Banyak orang yang tidak menyadari bahwa beberapa makanan tertentu bisa memicu timbulnya jerawat. Hal inilah yang membuat jerawat tidak kunjung hilang. Lalu, apa saja makanan penyebab jerawat yang harus dihindari? Disini akan dijelaskan secara menyeluruh.

Makanan Penyebab Timbulnya Jerawat Diwajah

Hindari 7 Makanan Penyebab Jerawat Ini

Pada dasarnya, makanan yang bisa menyebabkan timbulnya jerawat pada wajah adalah makanan yang tidak sehat. Hal ini dikarenakan makanan yang tidak sehat bisa memicu darah dalam tubuh menjadi kotor. Darah yang kotor bisa menimbulkan jerawat yang tidak kunjung sembuh. Nah, salah satu cara mencegah jerawat adalah menghindari untuk mengkonsumsi makanan yang bisa menimbulkan jerawat. Berikut ini daftar makanan yang bisa memicu timbulnya jerawat:

Baca Juga :

Sering Berjerawat? 7 Penyebab Timbulnya Jerawat Ini Mungkin Pemicunya

Penyebab Kulit Kering Dan Kusam Dan Tips Merawatnya

Tips Merawat Wajah Agar Tidak Kusam Berjerawat Berminyak Alami

Cara Alami Menghilangkan dan Mencegah Jerawat Agar Tidak Tumbuh Kembali

 Susu dan olahannya

Susu dan olahannya merupakan makanan penyebab timbulnya jerawat yang paling utama. Seperti yang diketahui bahwa susu mengandung kalsium yang sangat tinggi, kalsium yang terlalu tinggi inilah yang bisa memicu timbulnya jerawat. Mengkonsumsi susu dan olahannya secara berlebihan bisa membuat wajah menjadi berminyak dan jerawat akan mudah timbul.

 Cokelat

Makanan penyebab timbulnya jerawat yang lainnya adalah cokelat. Setiap wanita tentunya menyukai makanan yang satu ini, namun mengkonsumsi cokelat dalam jumlah yang banyak justru akan membuat wajah mudah berjerawat. Hal ini dikarenakan kandungan gula dalam cokelat terlalu tinggi sehingga bisa membuat imun tubuh menurun. Imun yang menurun akan membuat wajah menjadi mudah ditumbuhi oleh jerawat.

 Makanan instan

Hampir setiap orang menyukai makanan instan, hal ini dikarenakan makanan instan lebih praktis dan cepat disajikan. Namun makanan instan ini merupakan salah satu makanan penyebab jerawat batu yang sangat sulit untuk dihilangkan. Dalam makanan instan mengandung banyak zat kimia yang cukup berbahaya, kandungan inilah yang memicu timbulnya jerawat batu pada wajah.

 Makanan yang digoreng

Makanan yang di goreng merupakan salah satu makanan yang lezat, namun makanan yang digoreng ini bisa memicu timbulnya jerawat. Hal ini dikarenakan mengkonsumsi minyak berlebih bisa membuat kulit berminyak dan jerawat mudah timbul. Oleh karena itu, hindari makanan goreng-gorengan jika ingin jerawat hilang.

 Makanan dan minuman beralkohol

Makanan penyebab jerawat dan komedo yang berbahaya adalah makanan dan minuman yang mengandung alkohol. Alkohol ini sangat berbahaya bagi tubuh, tidak hanya bisa merusak organ dalam tubuh saja, alkohol juga bisa membuat wajah mudah berjerawat. Oleh karena itu, bagi Anda yang ingin bebas dari jerawat hindari untuk meminum dan memakan makanan yang beralkohol

 Makanan berkafein

Makanan penyebab jerawat meradang lainnya yaitu makanan yang mengandung kafein. Kafein sebenarnya bagus untuk membantu tubuh menjadi rileks. Namun konsumsi kafein yang berlebihan bisa membuat jerawat timbul dan sulit untuk disembuhkan.

 Makanan berkadar gula tinggi

Makanan dengan kadar gula tinggi juga merupakan salah satu jenis makanan yang bisa memicu jerawat. Jenis makanan berkadar gula tinggi ini misalnya adalah permen, es krim, dan berbagai jenis makanan lainnya. Agar Anda terhindar dari jerawat mulai dari sekarang harus mengurangi konsumsi gula.

Sebenarnya makanan penyebab jerawat seperti yang disebutkan diatas merupakan makanan yang bagus untuk kesehatan jika dikonsumsi dalam kadar yang tepat. Namun jika makanan tersebut dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan justru akan membuat jerawat menjadi lebih banyak dan sulit disembuhkan. Oleh karena itu, bagi Anda yang mudah berjerawat sebaiknya menghindari makan-makanan yang bisa menyebabkan jerawat semakin banyak.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *